穏やかに生きるための日々の小さな幸せの種をご紹介

幸成ねっと(sachi-nari.net)

健康・ダイエット

深部体温を上げれば、やせる!不調がとれる!!

『深部体温を上げれば、やせる!不調がとれる!!』レビュー

2020/2/8  

嫁さんがやっている町の薬局の(美容痩身研究会)ダイエットは、身体を冷やさないというのがキモの一つ。   ・毎日風呂ではお湯につかる ・寝る前には冷たいものを摂らない ・腹巻を使う 等々、身体 ...

Book『医者が考案した「長生きみそ汁」』

ダイエットにみそ汁がいいというので『医者が考案した「長生きみそ汁」』で調べてみた

2020/2/5  

嫁さんが町の薬局でやっているダイエットプログラム(美容痩身研究会)で、毎朝、みそ汁を飲むことをススメられています。   そこで、「みそ汁」のことちょっと調べてみたら、 「みそ汁ってすごい」 ...

ダイエット外来の医者が教える成功率99%のやせ方

『ダイエット外来の医者が教える成功率99%のやせ方』レビュー

2020/1/31  

ちまたに多数存在する、ダイエット本の中の一冊の『ダイエット外来の医者が教える成功率99%のやせ方』はダイエットに役に立つのか?   ひとことで言いおう「役に立つ!」と。   『ダイ ...

出汁

出汁はダイエットの苦痛を和らげる効果あり

2020/1/16  

ダイエットが続かないのはなぜ?   それは、 「ダイエットはつらいから」 です。   だったら、ダイエットを成功させるには? 「ダイエットを辛くないものにすればいい」 のですね。 ...

テレビはNG

ダイエットの成功の秘訣はテレビを避けることにあり

2020/1/3  

テレビを観ないことがダイエットを成功に導く一つの大きな要因です。   何でテレビとダイエットが関係あるのでしょうか。 「テレビでは多くのダイエット対策の番組があるじゃないか。」 「ライザップ ...

キムチ

ダイエット時は腸内環境のバランスを整えるキムチがおススメの話

2020/2/10  

ダイエットには、腸内環境のバランスを整えるのが大事と、嫁さんのダイエットのカウンセラーからの話がありました。   腸内環境のバランスを整えるのには、発酵食品。   そこで、わが家で ...

発汗入浴剤

ダイエットに役に立つ!発汗入浴剤をレポートしました

2020/2/11  

嫁さんが、発汗性のある入浴剤をごそっと買ってきました。 理由は、今嫁さんがやっている薬局のダイエットプログラムが原因です。   嫁さんの薬局のダイエットプログラムでは、夜の入浴が重要。 しっ ...

旦那のダイエット

旦那の付き合いダイエット

2020/1/1  

  嫁さんが町の薬屋さんのダイエットプログラムを開始しました。 嫁さんのダイエットプログラムはこちらから 嫁さんがやっている町の薬局のダイエットプログラムは効果があった   だから ...

FINELAB WHEY PROTEIN PURE ISOLATE

私がダイエット中のタンパク質補給でやっていること

2019/11/17  

ダイエット中は栄養が偏りがちになります。 たんぱく質も足りなくなりがちな栄養素の一つ。   もともと、糖質が多い食生活の方は、たんぱく質が不足しがち。 そこに、食事制限をするのですから、ます ...

置き換え食品をシェーカで混ぜる

シニア世代の私がダイエットで使っている置き換え食レポート

2020/1/3  

嫁さんが始めたダイエットに引きずられて、旦那もダイエットを始めた神谷です。 そんな旦那の私が使った置き換え食品のレポートです。   「どんな置き換え食品にしようかな?」と迷っている方。 実際 ...

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