穏やかに生きるための日々の小さな幸せの種をご紹介

幸成ねっと(sachi-nari.net)

健康・ダイエット

旦那のダイエット

旦那の付き合いダイエット

2019/11/19  

  嫁さんが町の薬屋さんのダイエットプログラムを開始しました。   だから、旦那の私も付き合いダイエット。 付き合いダイエットの動機は、 嫁さんだけスリムになるのは悔しい。自分もス ...

FINELAB WHEY PROTEIN PURE ISOLATE

私がダイエット中のタンパク質補給でやっていること

2019/11/17  

ダイエット中は栄養が偏りがちになります。 たんぱく質も足りなくなりがちな栄養素の一つ。   もともと、糖質が多い食生活の方は、たんぱく質が不足しがち。 そこに、食事制限をするのですから、ます ...

置き換え食品をシェーカで混ぜる

シニア世代の私がダイエットで使っている置き換え食レポート

2019/11/8  

嫁さんが始めたダイエットに引きずられて、旦那もダイエットを始めた神谷です。 そんな旦那の私が使った置き換え食品のレポートです。   「どんな置き換え食品にしようかな?」と迷っている方。 実際 ...

体重測定

旦那のダイエット記録

2019/11/19  

おはようございます。神谷です。 嫁さんと一緒に行っているダイエットの記録専用の記事です。   ひたすら、体重関連の記録と、ダイエット状況のコメントを綴ります。   恥ずかしいのです ...

緑茶

緑茶はダイエットにいいだけでなく、お財布にも地球にも優しい

2019/10/7  

緑茶はダイエットにいいだけでなく、健康にもお財布にも地球にも優しいと思います。   その理由は。 カロリーほぼなし カテキンは喉を消毒するなど、身体に様々な有効な効果がある。 自分で緑茶を淹 ...

夫婦でダイエット

嫁さんがダイエットを始めるので、引きずられて旦那もダイエット

2019/11/7  

こんにちは、神谷です。 嫁さんが、本気でダイエットを始めるらしい。 食事の内容やら、いろいろ付き合わせられるから私も便乗してダイエットを決意。   なぜ、嫁さんの本気を感じるか? それなりの ...

お医者さん

花粉症が改善される/スギ花粉減感作療法が効いた

2019/10/6  

スギ花粉症 花粉症の私は春になると気分はどんどん憂鬱になっていました。   2020年のスギ花粉の飛散量予測は、2019年の6割程度。 ですが、安心してはいられません。 ※2020年 春の花 ...

日本酒

お酒を気持ちよく飲む方法

2019/3/18  

 こんにちは、神谷です。  2015年2月7日の『ジョブチューン』で千葉県香取市油忠の25代目当主高橋正典さんが言っていたことが二つご紹介したいと思います。  覚えていて損はないですよ。 二日酔いの予 ...

風邪1

『林修 今でしょ!講座』 名医がやっている「かぜ」の治し方講座

2019/1/5  

 こんばんは、神谷です。  2015年1月13日の『林修 今でしょ!講座』 名医がやっている「かぜ」の治し方講座がなかなかよかったです。  友人に内科医をやっている方がいるのですが(千葉県にある全国的 ...

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お茶を100%有効活用 『めざましテレビ』 「めざましSEVEN」より

2014/11/27  

 おはようございます。  神谷です。  健康オタクのアンテナがちょっと反応してしまいました。  それが、2014年11月27日の『めざましテレビ』の「めざましSEVEN」で紹介されていたこれ。  ☆★ ...

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