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健康・ダイエット

町の薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)は効果があった

2019-09-30

嫁さんが始めた町の薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)についてレポートします。

 

ダイエット開始から約3カ月(2019年12月31日時点)。

そして、夫婦そろって約8kg減というダイエットの成果を出しました。

 

嫁さんが町の薬局のダイエットプログラムを始めると言い出した。

ヒルマ薬局

この記事は、嫁さんが始めた町の薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)のレポートです。

 

ある日、嫁さんが旦那の私に。

「ダイエットのカウンセリングを受けたいんだけど・・・」

と言ってきました。

 

嫁さんは、常に

「スリムになって、ワンサイズ小さい服を着ておしゃれをしたい。」

「いつまでも若々しくありたい。」

と思っています。

 

一方ダイエット自体に対しては、

「他人から見て、スリムになったといわるまでダイエットが続くのかしら」

「ダイエットって、美味しいモノ食べられなくなって、つらいから、続かないんじゃないの」

「ライザップって筋トレをすごくするみたいだけど、あんなのできない。」

と思ってしまう。

 

私の嫁さんは、スリムにはなりたいけど、ダイエットは辛そうだから実施するのを迷っている、ごく普通の人です。

 

そんな嫁さんが、ふと目にとめたのが、町の薬屋さんの入口に貼ってあった、

「ムリに運動しなくて良いんです」

のポスター。

以前の職場に通っていた時に、毎日、目にしたポスターに次第に心惹かれていったようです。

 

嫁さんがやっている町の薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)は効果があるのか

順調なダイエット

結論から先に言うと「効果はある。」と言っていいでしょう。

 

その訳は、

2019年9月27日に始まったダイエットプログラム(美容痩身研究会)が3か月継続して実践できた(今も継続している)。

3か月で約8kg減量(具体的な体重を書くのは、嫁さんに拒否された。)の成果あり。

旦那から見ても、スリムになってきたと感じる。本人もジーンズが緩くなってきたと嬉しそうに話していた。

周りの友達から、スリムになった上に、肌もきれいになったといわれたらしい。

 

では、町の薬屋さんのダイエットとは、どんなものか具体的に紹介していきます。

 

町の薬局の紹介/ヒルマ薬局

ヒルマ薬局

町の薬局とは、『ヒルマ薬局』です。

 

普通の薬局とはちょっと違っていて、

ダイエット

不妊

アトピー

体臭

に困っている方の相談に漢方で対応するという特徴があるようです。

神谷純
普通の保険調剤もやっています。

 

嫁さんのダイエットプログラム(美容痩身研究会)の内容

ダイエットプログラムのパンフレット

『ヒルマ薬局』のダイエットは食事制限と漢方(サプリメント)を組み合わせたもの。

 

嫁さんへダイエットの指示は結構シンプル。

 

基本、運動は要求していない。

神谷純
ウリが「ムリに運動しなくて良いんです」ですから。 このキャッチフレーズが薬局近くの人(多分おばさま)を集めているみたい。

 

ヒルマ薬局のダイエットプログラムの予約状況

ヒルマ薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)の予約状況のボード

ダイエットプログラム(美容痩身研究会)のカウンセリングは、予約がいっぱいです。

 

ダイエットプログラムにおける食事

ダイエットプログラムの食事に関しては以下のようになっています。

① 朝食は比較的しっかり食べる。

「ご飯と味噌汁を摂りましょう」とのこと。

 

朝は塩分を摂る。

理由は

・心臓を活性化させる

・交感神経を刺激するから、痩せやすい一日のスタートになる。

 

② 昼食

昼は特に指示はありません。

食べ過ぎなければいいという感じです。

 

③ 夕食

置き換え食品を食べる(100kcalくらい)。

 

トータルカロリーが基礎代謝量を下回らないこと。

理由は、トータルカロリーが基礎代謝を下回ると、身体が省エネ―モードになって、痩せにくくなってしまうそうです。

 

ダイエットプログラムにおける入浴について

風呂

毎日、お湯に汗をかくまでしっかりつかる。

 

ぬるめのお湯で20分位。

 

深部体温を上げて、寝ている間に痩せやすい体にするためです。

 

ですから、風呂上りにビールはもちろん氷の入った水などもNG。

風呂に入った後の水分補給は白湯ですね。

 

嫁さんは、しっかり汗をかけるようにと、発汗性のある入浴剤マニアになってしまいました。

発汗性のある入浴剤のレポートはこちらからです。

 

 

ダイエットプログラムにおける記録

ダイエットの記録表

ダイエットに記録は大切。

・何を食べたか

・何時に食べたか

・サプリメントはどのように摂取したか

等々を記録します。

 

特徴的なのが体重の記録

起床直後

朝食直後

夕食直後

就寝直後

とかなり細かく記録します。

この4つの体重の変化で、その人の生活状態がわかり、適切にカウンセリングするということなんです。

 

例えば、

夕食直後から、起床直後の記録に体重減少がないと。

お風呂で汗がかけていませんね。または、寝る前に冷たいものを飲んでいませんか?体が冷えた状態で寝ると、寝る間に体重が下がりませんよ。

なんて感じなんです。

 

その話を聞いたとき、

「なるほど・・・」

と思ってしまいました。

 

嫁さんのダイエットプログラム(美容痩身研究会)で使っているサプリメント

町の薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)には、ダイエットを助けるサプリメントがあります。

 

基本的に、このサプリメントを購入することによってカウンセリングを受けられる、という仕組みですね。

 

ソイマックスユニセルユニパスリームカット
ソイマックスユニセルユニパスリームカット
女性ホルモンの減少を補う。やや年配の女性のダイエットをサポートする。空腹時に飲んで、脂肪分解を助ける。置き換え食品。夕食をこれ1パック飲んでいる。脂肪を吸収しにくくするサプリメント。昼食前に1包飲んでいる。飲み会の前には2包。
7,500円/月5,400円/週5,400円/週3,240円/月

 

町の薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)専用のサプリメントで、通販でも手に入りません。

 

神谷純
結構、いいお値段です。

 

嫁さんのダイエットプログラムでの禁止事項

禁止事項

ダイエットプログラムですから、禁止事項もあります。

その禁止事項を見ていきましょう。

 

間食は禁止

間食はNG。

血糖値が上がる時間を減らして、体重減を狙っているとのこと。

 

だから、

ガム

フリスク

などの小さな間食も禁止。

 

乳製品は禁止

乳製品も禁止。

 

あの、健康への万能食品と思われているヨーグルトも禁止。

乳製品は、脂肪分解サプリメントの効きを悪くするそうです。

 

人工甘味料禁止

人工甘味料も禁止です。

ゼロカロリーの食品や飲料ならいいだろう、と考えるかもしれません。

 

理由は、

脂肪分解サプリメントが効きが悪くなる。

人工甘味料を使用すると血糖値が上がらないが、インスリンは分泌されてしまう。インスリンが分泌しているときは痩せないから。

 

神谷純
調べたところ、人工甘味料の摂取すると「インスリンが分泌される」という意見と「インスリンは分泌されない」という意見の両方があります。

この薬局のダイエットでは、「インスリンは分泌する」という意見を採用しているようです。

 

嫁さんのダイエットプログラムでの注意事項

注意

嫁さんのダイエットプログラムで、注意することは以下の通りです。

タンパク質不足について

プロティン

夕食に置き換え食品などを使うと、タンパク質が不足することが多くなります。

だから、タンパク質は意図的にとりましょう。

 

お手軽にプロティンでとることもありですが、注意が必要です。

市販のプロティンには味を調えるために人工甘味料が入っていることが。

 

できれば、魚、肉、卵などでタンパク質を補充することをススメられました。

 

このカウンセリングにより、鶏むね肉などで、カンタンにタンパク質を補充できるおかずを作ることに。

 

さらに、人工甘味料の入っていないホエイプロテインを探して、飲んでいます。

 

 

冷たい飲み物は控えて

氷水

痩せにくくなる原因の一つに「冷え」があります。

体質もあるのでしょうが、冷たいものを多く好む人も痩せにくくなるとのこと。

 

旦那の私は、ダイエットにお茶がいいとのことで、冷蔵庫で冷やしたお茶を朝から寝る前まで飲んでいました。

 

この情報を得てから、水出しのお茶を常温で飲むようにすることにしました。

 

ダイエットプログラムで(美容痩身研究会)はどんなカウンセリングをするのか

ダイエットカウンセリング

では、嫁さんのダイエットプログラム(美容痩身研究会)でどんなカウンセリングをするかを紹介します。

 

体組織の計測や体重変化のグラフから、

脂肪が●●kg減りましたよ。

体重が減ってないのは、生理のせいですから安心してください。

冷たいものを飲みすぎて、身体を冷やしていませんか?

等とアドバイスしてくれます。

 

もちろん、ダイエット中の悩みの相談にものってくれます。

 

<例1>

嫁さん
最近、体重が落ちないんですけど。
生理中はちょっとむくむので、体重が落ちなくなります。

体組織チェックを見ると、体脂肪はむしろ減っていますね。

だから安心してください。

体調の変化で痩せにくくなることをアドバイスしてくれる。

そして、「脂肪はちゃんと減っています。」と言って、ダイエットが順調に進んでいること等をアドバイス。

それによって、お客さんを安心させてくれる。

 

<例2>

嫁さん
どうしても食べたい時にはどうすればいいの?
どうしても食べたい時には焼き鳥を食べてください。

お酒は焼酎がおススメです。

ストレスをためると、体重が減少しにくくなります。

楽しい飲み会は会話が弾むので、思ったより飲み食いしなくなります。

適度に楽しいお酒を楽しんでください。

ダイエットが苦しい時のガス抜きのアドバイス。

少しくらいなら酒を飲んでもいいと理解していても、権威のあるカウンセラーからこういわれると安心します。

 

<例3>

嫁さん
風邪をひいた後に、体重が減らなくなったのですが。
抗生物質を飲むと腸内環境が荒れます。

そうすると体重が落ちにくくなります。

ダイエット中は抗生物質をなるべく避けるように。

風邪を引いたら風邪に良い漢方薬を紹介しますので、来店してください。

また、腸内環境を整えるには、納豆、みそ、キムチなどの発酵食品を摂ってください。

 

 

<例4>

嫁さん
ちょっとむくんでいるようなんですけど。
塩分がたまっているようですね。むくみ解消の料理のレシピを紹介します。

試してみてください。

むくみ取りのためのトマト煮込みのレシピを紹介されました。

レシピを見たところ塩分がほぼ無しの料理です。

塩分があればおいしそうな料理ですが、塩分無しではきつそうです。

私の場合は、無縁トマトジュースで代用しました。

次の日に減量効果出ました。

 

<例5>

嫁さん
あまりにもお腹が空いて間食してしまったのですが。
間食しそうになったら、この「食べるダシ」をお湯に溶いて飲んでください。一時的に空腹が収まるはずです。
食べるダシ

実際に「食べるダシ」を試してみましたが、「我慢できそうもない空腹感」が少し収まりました。

ただ、空腹感がなくなるわけではなく、「我慢できそうにない空腹感」から「我慢できそうな空腹感」に変わったという感想です。

 

以上の例のように、ダイエット継続へのモチベーションを継続してくれて、健康な状態で目標体重まで導いてくれます。

 

ダイエットは継続させるためのモチベーションが一番大事。

このカウンセリングがダイエットプログラム(美容痩身研究会)のキモですね。

 

嫁さんのダイエットプログラムへの旦那の協力

夫婦でダイエット

ダイエットは、今までの習慣の修正でもあります。

ですから、家族の協力が不可欠。

つまり、嫁さんが本気でダイエットを始めたなら、旦那も本気でそれに付き合う必要が。

 

例えば、嫁さんが、夕食に置き換え食品だけ食べているときに、目の前でバクバク夕食を摂ったり、ポリポリお菓子を食べたり、ぐびぐびお酒を飲んでいるわけにはいかないのです。

 

それに、旦那もダイエットが必要なくらい太っているので、これは都合がいいと、旦那もダイエット始めた次第です。

 

旦那のダイエットのレポート

 

町の薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)のデメリット

デメリット

ここまで、町の薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)をメリットを含めて紹介してきました。

 

しかし、もちろんデメリットもあります。

サプリメント代が高額になる

デメリットの一つは、

「サプリメント代が結構かかること」

 

先にも、ダイエットプログラムで使用するサプリメントを紹介しましたが、それぞれ結構高額。

嫁さんは、このダイエットプログラムを3か月行う予定。

それにかかる、サプリメント代は15万円を超えます。

 

一般的にみると、月5万円以上かかるというのは結構な出費と思われるでしょう。

私もそう思います。

 

その反面、

「これだけ費用をかけるのだから、目標体重になるまで途中でやめるわけにはいかない。」

というモチベーションにつながります。

 

サプリメントの費用としては、ちょっと高いなと思う反面、カウンセリング費用込みならこんなもんかという想いも。

 

ここは、人それぞれだと思います。

 

ダイエットのカウンセラーの腕次第

カウンセラーが悪いと、ダイエットプログラムがあっても、成果が出ない。

「美容痩身研究会」のダイエットプログラムに限らないですが。

 

旦那の私は、このダイエットのキモは

「カウンセリング」

だと、考えています。

 

ですから、美容痩身研究会のダイエットカウンセラーがあまり良くない人だと、一気にモチベーションが下がって、「悪いダイエットプログラム」と判断されてしまいます。

 

ネットでの評判を見ると、

・カウンセラーにサプリメントを押し売りされた

・今までの生活を全否定されて、ばかにされた気分

というような、カウンセリングの悪さを指摘しているものも多々ありました。

 

たまたま、嫁さんが選んだヒルマ薬局のカウンセラーは、とても対応がよく、アドバイスも適格だと感じています。

神谷純
私自身も、実際に話しました。嫁さんも、ダイエットプログラムを延長しています。

 

カウンセリングがあるダイエットプログラムを行うときには、カウンセラーが合わないと思ったら、すぐに打ち切ることですね。

 

 

今回の町の薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)を受けてみて、

「価格の点から見ても、カウンセラーの点から見ても、全額前払いというダイエットプログラムは避けるべき」

と、感じました。

 

薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)のQ&A

Q&A

これを読んだ方が、ちょっと疑問に思うようなことをQ&A形式で説明してみます。

 

町の薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)で出されるサプリメントは安全なの?
私が飲んでも、悪い現象は起きなかったわ。全国でもこのサプリメントを使ってダイエットプログラム(美容痩身研究会)をやっている人がけっこういるの。そんな中で、サプリメントによる事故の報告は聞いてないわ。
嫁さん

 

結構お金がかかるけど、それに見合う効果はあるの?
先にも書いたように、三か月で15万円以上かかる。でも私は8kgの減量等成果が出たわ。今まで何回もダイエットに挫折していたことを考えると、私は費用対効果はあると思う。ここは、個人個人の判断次第ね。
嫁さん

 

どうすれば、申し込めるの?途中で止められるの?
まずは無料のカウンセリングを電話や薬局事態で申し込んで、カウンセリングを受けるの。そこで気に入らなければ、やめればいい。もし、興味があったらサプリメントの購入とカウンセリングのスケジュール調整となるわ。お金がかかるのはサプリメントの購入だけ。当然、使う分を後払い。途中で止めたければ、カウンセリングに行かなければいいのよ。
嫁さん

 

どれくらいで効果が出たの?
3カ月で約8kg位。生理の時や、風邪をひいたときには減量の成果が出なくて焦ったけど、カウンセリングで成果が一時的に出ない理由を聞けて、ダイエットのやる気が途切れなかったわ。
嫁さん

 

最後に・・・大みそかに乾杯

大晦日

三か月のダイエット、フィナーレの大みそかを迎えました。

 

夫婦そろって、約8kgの減量に成功。

三か月で8kgなら、まずまずの成果です。

 

嫁さんは、年末商戦で、小さいサイズの服を買うと意気込んでいましたが、あと3kgの減量を目指して、ダイエットプログラム(美容痩身研究会)の延長をしました。

 

今回のダイエットは以前のダイエットにはなかったメリットがありました。

それは、カウンセリングを受けてそれを生活に取り入れていったことにより、太りにくい生活習慣が手に入りました。

 

嫁さんのダイエットプログラムが終了したとしても、このダイエットで得た成果習慣はあまり変わらないでしょう。

それによって、リバウンドの心配はほとんどなくなっています。

 

私の2回目のダイエットが成功した時の経験からですが、ダイエットが成功したら、

周りから称賛される

鏡を見ていて楽しい

洋服を買うときにとても楽しい

全体的に健康になる

といいことがいっぱい。

悪いことは、ほぼありません。

 

気軽に相談できる、運動無しで痩せられる、

「町の薬局のダイエットプログラム(美容痩身研究会)」

あなたはどう思いますか。

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